Экспресс консультация физиолога с 12 летним стажем  Гришина Владимира Леонтьевича 8 912 795 97 69, 262 85 75  +7 912 791 21 74

Высокие каблуки

Высокие каблуки группа риска

 

Этапы влияния высоких каблуков

Последствия высоких каблуков

  • Рост косточек на ногах;
  • Венозная сетка на ногах;
  • Мозоли в области головок плюсен;
  • Головная боль мигрень:
  • Возникновение болей в пояснице;
  • Целюлит;
  • Деформация пальцев стопы, крючкообразные пальцы.

 чем опасны высокие каблуки

 

 

 

 

 

 

 

 

Подробно высокие каблуки

 Как происходит нагрузка при высоких каблуках?

Биомеханика ходьбы и стояния на каблуках схожа с биомеханикой беременной женщины.

Тело подано вперед с отклонением плечей назад. Увеличивается поясничный прогиб с последующим развитием тотальной асимметрии скелета. Вес больше перемещен в область плюсен стопы, а из-за отсутствия переката с пятки на носок происходит дополнительно ко всему ослабление тяговых свойств мышц голени.

При всем этом катастрофически проваливается поперечный свод. Это сопровождается болями и онемением плюсен и фалангов, а из-за мышечной дистрофии создаются и визуальные патологические эффекты в виде молокообразных пальцев ног и «шишек» первого плюснефалангового сустава.

 

   Какие последствия от высоких каблуков

Некоторые последствия ношения каблуков уже описаны выше. К этому можно добавить тот факт, что ходьба на каблуках провоцирует ослабление работы длинных мышц бедра и из-за утраты клеточных метаходрий этих мышц уменьшатся потребление кислорода.

 Жировой метаболизм нарушается, целлюлит вам обеспечен. Кроме всего этого из-за нарушения слаженной работы стопы и голени как венозного насоса происходит запаздывание венозного возврата к диафрагме, а это приведет к разбалансировке работы сердца.

 

   Как же быть с высокими каблуками

Решение проблемы:

  Во-первых, каблуки можно надевать только по «случаю» на небольшой отрезок времени.

Во-вторых, модельную обувь на каблуках лучше снабдить корректорами для поперечного свода (полномасштабные стельки не войдут), а они могут быть разной конфигурации, разного калибра и с разной локализацией в зависимости от типа стопы, степени патологии и конструкции обуви. 

Процедуры установки корректоров должны быть строго индивидуальные, дабы не выбросить деньги на ветер. 

Работа на ногах

Избыточный вес Спортивные нагрузки

Беременность

Высокие каблуки Травмы на ногах

Варикозная болезнь

Период быстрого роста подростков Преклонный возраст